Das Wetter betreffend war der August nun wirklich nicht der Knaller, mein Krafttraining hingegen war jedoch auch im vergangenen Monat als erfolgreich zu verbuchen. Ein paar neue Utensilien sind zur Ausrüstung hinzugekommen und auch eine Lektüre habe ich mir zugelegt. Ausrüstung Frisches Heavy Metall musste her. Meine vorhandenen Hantelscheiben reichten nicht mehr aus. Da auf den Hantelstangen – kurz wie lang – immer Gewicht landet, musste ich während des Trainings zu oft umrüsten. So kam den ein weiterer Satz Kurzhanteln und eine SZ-Hantelstange, sowie 50 Kg an Scheiben hinzu. Damit bin ich für eine Weile erst einmal ausreichend versorgt. Außerdem waren Handgelenkbandagen [ ... ]Tag-Archive for » Rückblick «
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Sep 2011
Das Wetter betreffend war der August nun wirklich nicht der Knaller, mein Krafttraining hingegen war jedoch auch im vergangenen Monat als erfolgreich zu verbuchen. Ein paar neue Utensilien sind zur Ausrüstung hinzugekommen und auch eine Lektüre habe ich mir zugelegt. Ausrüstung Frisches Heavy Metall musste her. Meine vorhandenen Hantelscheiben reichten nicht mehr aus. Da auf den Hantelstangen – kurz wie lang – immer Gewicht landet, musste ich während des Trainings zu oft umrüsten. So kam den ein weiterer Satz Kurzhanteln und eine SZ-Hantelstange, sowie 50 Kg an Scheiben hinzu. Damit bin ich für eine Weile erst einmal ausreichend versorgt. Außerdem waren Handgelenkbandagen [ ... ]13
Aug 2011
Mit dem Rückblick auf den vergangenen Monat Juli bin ich zwar etwas spät, aber besser spät als nie. Schuld daran ist meine derzeitige Unlust an der Web 2.0-Welt. Werte zum Stand Anfang August habe ich leider keine, da ich schon länger nicht mehr mein Gewicht sowie meine Maße genommen habe. Daher sind die nachfolgend aufgeführten Werte tagesaktuell von heute Morgen. Gewicht Mit dem aktuellen Gewicht von 72,7 Kg bin ich recht zufrieden. Bedenkt man, dass meine Frau seit mehr als 3 Wochen in Urlaub ist und meine Kochkünste nicht die besten sind, kann ich gut damit leben. Somit habe ich seit Beginn meines [ ... ]01
Jul 2011
Der erste Monat meines Projekts Fit 11 verging wie im Flug und so freue ich mich den ersten Rückblick schreiben zu können. Auf den Tag habe ich mich ja bereits gefreut wie ein kleiner Bub auf das letze Türchen im Adventskalender, da auch heute das erste Messen der Fortschritte auf dem Kalender stand. Die Ergebnisse sind überraschend positiv ausgefallen. Geahnt hatte ich es schon vor einer Woche, da es erste Anzeichen für ein kleines Wachstum gab. Zwei meiner Hemden zwicken im Schulterbereich und auch meine Lieblingsjeans wird mich wohl nur noch den Monat Juli begleiten. Den Oberschenkeln wird es darin beim [ ... ] Kategorie: Allgemein Tags: Gewichtszunahme, Juni, Krafttraining, Projekt Fit 11, Rückblick 10 Kommentare
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Jan 2010
Das Jahr 2009 ist vorüber – Zeit einmal eine kurze Bilanz zu ziehen. Das vergangene Jahr war ein recht erfolgreiches für dieses Blog. Die Besucherzahlen sind stetig angestiegen, von anfangs etwa 150 Besucher am Tag im Januar bis hin zur Tausendermarke im Dezember. Besonders erfreulich ist, dass das Überschreiten des Tausenders nicht mehr bloß nur Ausrutscher sind, sondern immer häufiger vorkommt. Erwartet hatte ich das so eigentlich nicht. Mein ursprüngliches Ziel für das vergangene Jahr war auf 500 Besucher am Tag zu kommen. Besucher 2009Besuche – 215.383 absolut eindeutige Besucher – 193.431 Seitenzugriffe – 304.389Zugriffsquellen 2009direkte Zugriffe – 8,39 % verweisende Websites – 16,57 % Suchmaschinen [ ... ]28
Dez 2009
Meine A Klasse fahre ich jetzt seit etwas über sechs Wochen und bin bis dato sehr zufrieden mit dem Wagen. Er ist bisher sehr zuverlässig, selbst bei den starken Minustemperaturen der vergangenen Tage, bei denen unser Peugeot schlapp gemacht hatte, ist er ohne Murren gestartet. Die A Klasse hat ja bekanntlich den Ruf eines “Opa-Autos”. Für mich ist sie das keineswegs, obwohl ich auch meist nur ältere Autofahrer hinter dem Steuer der A Klasse sehe. Ich gebe zu, das Auto ist keine Schönheit und vermute auch hierin den Grund, dass es deswegen bei jüngeren Fahrern nicht so beliebt ist. Aber, Schönheit [ ... ]16
Jan 2009
Der Start in die Woche war nicht so toll. Am Montag war, nach der langen Zeit zu Hause, mein erster Arbeitstag. Den Einstieg habe ich mir mächtig vermiest, da ich gute 20 Minuten verschlafen hatte. In der Folge musste ich auf meinen geliebten Kaffee verzichten und mich abhetzten, um pünktlich im Büro zu erscheinen. Da war ich schon gleich grantig. Es war aber schön nach der langen Zeit die Kollegen wiederzusehen. Kollege Uwe war dann auch so freundlich mir ein Geschenk zu machen. Ich habe von ihm eine richtig feine Erkältung bekommen , die mich jetzt das Wochenende [ ... ]